8月2日下午，第三期高血压健康教育讲座如期举行。这是由我院心血管内科高血压俱乐部组织的大型高血压公益活动，每个月第一周的星期五下午3:30-4:30在心血管内科示教室举行。
    此次讲座由我院心血管内科资深医生——林俊敏副主任医师主讲，他给广大病友做了《高血压与脑卒中》的精彩讲座。林副主任指出，我市高血压的防治任务相当沉重，人们对高血压的并发症了解太少，然而脑卒中（包括脑出血与脑梗死）是高血压的主要并发症，它有着高致死率和高致残率。因为有相当一部分人不了解、不重视高血压的并发症，落下了脑出血或脑梗塞，从而导致瘫痪，加重了家庭与社会的负担。林副主任还谈到，高血压未经治疗，中风的风险增加7倍，脑出血80%由高血压引起。通过科学防治，大部分的高血压并发症是可以预防的。临床资料表明：收缩压每下降20mmHg，或舒张压每下降10mmHg，脑卒中并发症减少40%；降压可使中风再发生率下降28%。
    最后，林副主任还详细讲解如何有效预防脑卒中。一是晨服降压药，越早越好。因为临床荟萃分析显示：早晨6点到8点是脑卒中发生的高峰期，因此早服药可以有效降低晨峰血压。然而有一些病人是随意吃药，什么时候记起来什么时候吃，特别是农村病人，一忙起来什么都忘了，甚至有些病人是晚上才服药（因为医生交待一天服药一次，我就晚上吃），这些都是错误的。二是，忌在睡前服药。因为晚上本身血压就较低，再服降压药，容易导致夜间低血压，更容易导致脑梗死。三是建议服用长效降压药，平稳降压。大部分长效药物只要一天服药一次就可以，避免多次服药使血压忽高忽低，一次服药不易忘记，避免漏服药引起血压波动。四是千万别自己随意停药。因为血压降于正常不等于高血压已治愈，如果自行停药，血压可能在不知不觉中再次升高，血压忽高忽低，经常波动，容易诱发中风。
细心的林副主任还告诉老年病人，起床要注意“三个半分钟”，睡醒后在床上躺半分钟，起床前可在床上坐半分钟，下地前两腿在床沿再等半分钟。如果起床过快，突然体位变化可导致体位性低血压，引起脑缺血，出现意外。
    我们的讲者都用本地话讲课，所以通俗易懂。同时我们的讲座不为任何厂家做广告，我们只是在为高血压做一份切实的工作。欢迎广大病友前往参加。

（林国钦 陈建飞）